3 dni

jakbyś zamroził je po przygotowaniu i rozmroził przed spożyciem to byłoby pewne do jedzenia. Jakby leżało 2-3 dni w temp pokojowej to nie wiadomo co by z tego było ;-]

dobra powiedzmy że bym wybrał ten SPLIT , ale tam nie ma dokładnie rozpisanego planu na 3 dni ( siła ) tylko wytrzymałość i masa i chciał bym się dokładnie zapytać jak on by wyglądał i jeszcze czy mam stopniować ciężary od najniższego do najcięższego w ostatniej serii czy stałym ? ... Zmieniony przez - Koko-dżabo i do przodu w dniu 2012-07-04 [...]

Susta 300 co 3 dni prop 100 co 2 , wczoraj bilem to i to. Czemu myślisz darowac propa?? te 2 szoty nic nie zmienia przecież

banan dzieki za opszerna wypowiedz siatkówke traktuje tak samo ja ty widze ze bede musial zmienic trening na silowni do 3 dni jakie proponujesz cwiczyc miesnie na silowni aby pomoglo mi to w siatkowce

[...] zestaw witamin vitaminer. Ostatnie pytanie: jak wygladal twoj cykl? Zwiekszales testa po odstawieniu mdrola? Byly dalej przyrosty jak lecial sam prop? Ja planuje tak: 1-8 prop 150 e2d (po skonczeniu mdrola 200mg e2d) 2-5 mdrol 1-2 kapsy dziennie Po cyklu clomid (24-30 tabsow, 3 dni po ostatnim strzale poczatek) i hcg (8-9 tydzien 1000j.m e2d).

Wez sie uspokuj, rozmasuj dupe czy tam udo i idz spac, za 2-3 dni bedzie wszystko wporzadku.......a jak sie nie to do lekarza. Three-Stroke Combat Studio & Carlson Gracie Team London -:mlodszy palacz w dziale koksownia:-

przy twojej wadze 60 mcg chcesz brać?ja zawsze dochodzę do swojej dawki np 140/160 biorę ze 3 dni dawke max i potem już lece 2/2

tak jak ci pisałem co dzień zwięszkam dawke az dojdę do swojej potem jeszcze 2-3 dni na maksymalnej,a następnie 2/2 choć ja cały czas jechałem 4-6 tyg non stop,teraz lece systemem 2/2 i nie widzę większej różnicy

jak chcesz to mozesz dac przez 2-3 dni 40mg alezy jak duze sa te guzki

[...] szybko groza spadki masy miesniowej i spowolnienie metabolizmu, to drugie daje sie stwierdzic poprzez mierzenie codziennie rano temperatury. Spadek o 1 stopien przez 3 dni oznacza spowolnienie metabolizmu ale wtedy zjedzenia owoców powinno zaradzić problemowi. Spadkom masy miesniowej tez daje sie zaradzić wprowadzając owoc przed treningiem [...]

2-3 dni.Lubie surowe filety bo odrazu na wage daje i wiem co jest grane... a zamrozone jakbym kupil to bym kawal miesa odmrozil dal na ta wage i by sie okazalo ze 300 gram zamiast 200 Zmieniony przez - kamilo1234 w dniu 2010-05-31 21:43:54

2-3 dni jeszcze ujdzie a lepiej kupić i zmarozić wcześniej poporcjować

...sorka za to ze myle dzialy ( ...swoja droga nie widze na glownej dzialu ''kontuzje'') odniose sie jeszcze do masci itp... mam plastry rozgrzewajace nosze juz je 3 dni i zastanawiam sie czy wyprobowac jak sprawdzaja sie podczas seri:) zastanawiam sie tez czy nie przyniesie to gorszego skutku... dlatego prosze o roade czy kozystniej jest [...]

nie te ... mam jedną kartkę tego zaczyna się tak: "postanowiłem wrzucić kilka planów treningowych aby początkujący oraz średnio zaawansowani kulturyści mieli ułatwione zadanie przy planowaniu swoich treningów. Długość przerw między seriami ( Patrz atlas ćwiczeń ) w zależności od rodzaju treningu... " tak się rozpoczyna a później: " [...]

zaczynam od jutra mam jeszcze serie 453729 zaczne od 453829 na forum chłopaczek pisał że działa dobrze ....zobaczymy za 3 dni

Okej też nad tym myślałem. Co do regulaminu to mój pierwszy post więc trzeba od czegoś zacząć. Będe starał sie przestrzegać. Ćwiczenia mam wykonywac 3 dni w tyg. ? Te co podałeś czy codziennie ? Chodzi mi głownie o zbudowanie masy mięśniowej bo waże 55 kg na 174 cm to jest mało ;/

ok bo juz zjadlem 100 mg przez 3 dni po ostatnim strzale i teraz zjesc te 9 po 50 i zostawic w spokoju mowicie

nei wiem jak jak zawsze wezme na poczatku z 3 dni po 100mg to czuje odrazu ze wracam do normy pozniej jade po 50mg te 100mg to taka dawka uderzeniowa

tego HP to jakaś wieksza porcje brać ogolnie to ja cwicze 3 dni w tyg i zostanie mi tego troche :D

[...] dobrze czujesz ? Myslisz ze ktos Ci na podstawie Twoich mglistych zalozen ulozy w jednym poscie cud diete ? Na Allegro sa takie programy specjalne dostepne- krata na brzuchu bez cwiczen, 100 kg suchej masy w 3 dni.. To sobie kup a nie brąchasz ze Ci sie nie chce poczytac o tym, co jak dziala.Dostales odpowiedz- Twoje zalozenia sa przeciwstawne.